На первых занятиях можно научиться устойчиво стоять, сохранять равновесие, держать безопасную дистанцию и правильно реагировать на угрозу.RuNews24.ru
Никаких сложных ударов или акробатики – тренировка направлена на то, чтобы каждый мог безопасно начать обучение, сообщает «Южный федеральный».RuNews24.ru
На тренировках часто моделируются бытовые ситуации: неожиданный захват за руку, нападение сзади или резкое приближение.RuNews24.ru
Когда становится понятно, что тренировка работает После первых занятий большинство людей замечает, что стали спокойнее реагировать на резкие звуки, приближение людей в метро или неожиданные ситуации на улице.Южный Федеральный
Источники: