Не менее важен и психологический аспект - занятия спортом помогают сохранять когнитивные функции, стимулируют выработку эндорфинов и предотвращают социальную изоляцию, с которой нередко сталкиваются пенсионеры в России.Интерфакс - Россия
Важно учитывать не только свои предпочтения, но и физические возможности, а также медицинские противопоказания.Интерфакс - Россия
Ходьба сама по себе хорошо тренирует сердце и легкие, а благодаря специальным палкам, которые используются в таком виде спорта, значительно снижается нагрузка на суставы ног и позвоночник, при этом мышцы спины и рук работают очень активно.Интерфакс - Россия
Поддерживают мышечный тонус, гибкость суставов, чувство равновесия и, что крайне важно, дарят огромный заряд положительных эмоций.Интерфакс - Россия