Сборная Ленобласти по биатлону, как взрослые, так и юниоры, приступили к очередному этапу подготовки к зимнему сезону. Сейчас спортсмены заняты отработкой техники и укреплением базы в лыжном тоннеле на искусственном снегу.
Они работают над равновесием, устойчивостью, координацией и выполняют силовую работу. Параллельно с ледовыми и лыжными нагрузками команда прошла мастер-класс по разгрузке позвоночника.
По словам тренера спортсменов Ольги Скосыревой, такой комплексный подход — интенсивные тренировки и грамотная реабилитация — и есть основа комплексного подхода к подготовке. Высокие нагрузки сочетаются с эффективным восстановлением, чтобы спортсмен был не только сильным, но и здоровым, рассказал паблик Федерации биатлона Ленобласти.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что на стрельбище в УТЦ «Кавголово» биатлонисты смогут тренироваться до поздней ночи.